Dra. Regiane Freitas - Independente de ser Pilates ou Academia a escolha feita será sempre determinada pelo obejtivo desejado. O importante é saber que as duas modalidades trazem benefícios para seus praticantes,
![Vista lateral de uma jovem mulher atlética esticando as pernas em uma máquina de pilates ou reformador cadillac, vestindo blusa e calça preta enquanto se exercita na academia ou estúdio de fitness, Vista lateral de uma jovem mulher atlética esticando as pernas em uma máquina de pilates ou reformador cadillac, vestindo blusa e calça preta enquanto se exercita na academia ou estúdio de fitness,](https://img.freepik.com/fotos-premium/vista-lateral-de-uma-jovem-mulher-atletica-esticando-as-pernas-em-uma-maquina-de-pilates-ou-reformador-cadillac-vestindo-blusa-e-calca-preta-enquanto-se-exercita-na-academia-ou-estudio-de-fitness-preparando-os-musculos-para-o-treinamento_95891-4581.jpg)
Vista lateral de uma jovem mulher atlética esticando as pernas em uma máquina de pilates ou reformador cadillac, vestindo blusa e calça preta enquanto se exercita na academia ou estúdio de fitness,
![Pilates esticando a perna e a mulher na academia se preparando para começar o treinamento ou exercício aptidão esportiva ou atleta feminina se aquecem ou se preparam para o exercício de flexibilidade Pilates esticando a perna e a mulher na academia se preparando para começar o treinamento ou exercício aptidão esportiva ou atleta feminina se aquecem ou se preparam para o exercício de flexibilidade](https://img.freepik.com/fotos-premium/pilates-esticando-a-perna-e-a-mulher-na-academia-se-preparando-para-comecar-o-treinamento-ou-exercicio-aptidao-esportiva-ou-atleta-feminina-se-aquecem-ou-se-preparam-para-o-exercicio-de-flexibilidade-no-tapete-de-ioga_590464-171250.jpg?w=2000)
Pilates esticando a perna e a mulher na academia se preparando para começar o treinamento ou exercício aptidão esportiva ou atleta feminina se aquecem ou se preparam para o exercício de flexibilidade
![4 benefícios do Pilates para o corpo - Performa Academia - Treine na melhor academia de Caxias do Sul. 4 benefícios do Pilates para o corpo - Performa Academia - Treine na melhor academia de Caxias do Sul.](https://www.performaacademia.com.br/userfiles/blog/posts/pilates-1.jpg)